医生来 心里求救 急啊 帮帮我

我不是心理医生，只能根据我的经验给你一点分析和参考。
无法容忍别人的辱骂说明你的包容力比较差。我们探究下你在被骂时的心理变化。
别人骂你就是对你的否定，不管是对你哪方面的否定，本质都是让你的心理产生了挫败感，让你对自己的评价降低了。而人都有保护自己的本能，一旦对方的语言让我们的自我评价降低，我们的心理防御机制就开始启动，开始去扭转自我评价降低的倾向。一般的方法是马上回骂，回骂就是你的防御，你通过回骂否定、贬低了对方。一旦否定、贬低成功，对方就是错的，弱的。一个错的、弱小、不如我们的人的话当然不可能是对的，刚才他们骂我们时对我们造成的挫败感就此消失了。
以上就是你必须回骂才痛快的心理机制。看起来似乎每个过程都没错，似乎必须回骂才能让我们重新获得心理平衡。但是，现实中很多有修养的人根本不会回应别人的谩骂，他们似乎对谩骂毫无反应，也根本不需要回骂去维护自己的心理健康。这又是为什么呢，他们和我们有什么区别呢？
我们再看看你回骂时的心理机制，我们发现你一开始就犯了个大错误，那就是。听清楚了。我们的对自己的评价总是建立在其他人对我们评价的基础上！
再听一遍，我们的对自己的评价总是建立在其他人对我们评价的基础上！
别人骂我们，我们感到自己差了，别人表扬我们。我们飘飘然，立马感觉良好。你看，我们的对自己的价值是如此不稳定，完全建立在别人那里，随着别人的不同反应，我们的心理感受风雨飘摇！
这就是问题所在，原来我们根本没有对自己的客观，稳固的评价！为什么呢，因为我们和这个社会百分之九十以上的人那样，根本没有“独立思考”的能力！
别人说今年流行什么，我们跟风追随。别人说人必须这样或那样，我们立刻模仿。我们浪费了上天给我们的最珍贵礼物——自我意识，有了自我意识我们可以观察这个世界的一切，思索这个世界个运行规则，看到这个世界有那么多的理论，道理，行为是如此荒谬毫无道理。一旦你有了独立思考能力，整个世界就对你打开了，你从此目光坚定，方向明确，不会在为别人的评价而有所波动，也不会有那么多的焦虑和不安，从此心理疾病彻底离开了我们。
心理建设是个复杂的工程，需要先做很多准备工作。改造自己，完善自己是很辛苦的，但一旦完全，你肯定会觉得无论你付出了什么都是值得的。
如果你需要更具体的建议，也可以短消息我。从你的发言可以看出，你需要长时间的完善。

习惯的事情是很难改掉的。你骂人后，心里的仇恨、郁闷、怒气随之得到缓解，会有一种出了一口气的感觉。在健康方面是有帮助的，在道德方面有失礼仪。
你是不是有一种失去自我的感觉？常年养成的习惯，突然间改变自己的行为处事，有可能很迷茫，我改怎么做，找不到做自己的感觉。
建议你不要搞一刀切，立即改掉这个毛病。强行改掉有损身心健康。自己稍加注意，循序渐进，能避免则避免。尽量缓和自己的心气，自己麻醉一下，调节一下。比如心里说：唉，无所谓啊。一个孩子懂什么，和他计较什么。啊，天空多么的蓝啊。空气多么新鲜啊。

你可以适当的时候不理他，或找一些自己觉得文明的人聊聊天，或在换一个环境不上QQ玩一些自己喜欢的没脏话的YX，在或不上QQ找好友去逛街，泡吧，蹦迪，野外游，或在找最知己的好友喝个一醉方休，！！！