朋友帮帮忙，我要请问一下：

您好！想要调理慢性浅表性胃炎，分为四步，第一步，食疗：在饮食上注意不要吃不易消化和刺激性食物，要多餐少食，不要过于饥饿和过多的用餐。第二步：适度运动锻炼，增加胃蠕动：第三步，推拿：每天清晨起床前，用手揉腹，顺时针50下，逆时针50下：第四步：服药，可以服用猴头菌颗粒，也可请当地中医治疗。（最好服用汤药）

望您系统抗“HP”.

慢性浅表性胃炎属于一般性胃病：一般是不良的生活习惯和精神紧张而造成肠胃的消化吸收功能降低，产生嗝气、泛酸、胃痛、烧心、灼热感等症状。一般治疗胃病是三分药治七分人为。有了胃病应该注意以下方面：1、配合医生对症下药。2、饮食：食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物（例甜食、薯类、豆类等）。3、锻炼：根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。4、精神：工作、生活方面不要过度劳累、辛苦，保证良好的睡眠。遇事不急躁，发火，注意及时调整自我心态（善于与人沟通、交谈、倾诉，可以起到释放作用），经常参加一些集体或娱乐活动，可以起到放松精神、提高肠胃的消化吸收功能。5、注意保暖，天气变化要及时增添衣服,特别是胃部的保暖。要想彻底治疗胃病必需长期坚持，逐步增强自身的抵抗力和免疫力，大多数都会达到满意效果的。