一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍 五、多多注意休 息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..
我原来也是，初三的时候拿过第一名，进入重点高中后在班里排倒数第二，落差很大。 不过用了一个学期就提升了8个名次。所以我觉的最重要的是不要丧失原来的王者之气，整个班里都是精英，就算是最后一名又有什么关系呢。 看来晚自习并不能真正的自习，都让老师们啰里吧嗦地用光了。总之自己支配的时间很少，没办法。如果真的觉得晚上效果好，用节能灯或手电也无妨，时间不要太长就好。眼睛的保护主要是不要疲劳过度，不要困得要命还要死撑。如果精神好，睡不着，看晚点也没关系。最好不要超过11点的最佳入睡期。
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