毫无疑问首先要做到防晒！！！夏天防晒霜，太阳镜，太阳伞是必不可少的。。。这个主要是防太阳中的紫外线。。。还有总是熬夜，吃垃圾食品吃辣，对着电脑手机接受辐射都会导致长痘痘和毛孔粗大，最后到发炎，久了绝对会形成色斑。。我男朋友以前皮肤很好。就是因为熬夜导致毛孔粗大没有及时治疗发炎后满脸的色斑。。要说到食物，水果和绿色蔬菜不能少啊，还有一些肉类，荤素搭配均匀。。还有就是一些妇科疾病也会导致，要及时做检查。。。预防色斑最重要的时期当然是在怀孕期间和产后，要不然很严重的。。平时你也要注意肌肤的基础保养，不要让它缺水，就用护肤品就行。。至于什么化妆品残留我就不用说了。。总之以个人经历和周围同学肌肤状况来讲。。。记住，晒太阳和熬夜绝对是引起色斑的主要原因！！！！其实食物方面没多大影响，多吃蔬菜水果就行。。。
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