如果脑子太乱，先休息一下，尽量让自己放松。试着找一找心烦意乱的原因。我们都会有暂时的烦躁时候，但是那只是暂时，真的只是暂时。三分钟的热度是因为你目前很迷茫，还没有找到目标。出去走走吧，到一个清静的乡村或走进大自然，将自己置身于大自然中，让脑子完全空白，尽情释放自己的情绪，当情绪完全释放，你便会轻松。记住，任何时候，不要为难自己，不要苛求自己，不要违背自己的意愿。你会快乐起来，你会安定下来的。
