我身高173cm,站立摸高218cm,垂直弹跳高度294cm,助跑弹跳高度309cm,我能不能扣篮?怎么才能扣篮?

2024-10-29 03:52:16
推荐回答(4个)
回答1:

可以说,你的弹跳还是不错的,如果想扣篮,首先要加强手对球的控制,通俗地讲就是尽可能的能抓住球。第二,要掌握助跑节奏和起跳点的选择,这个是比较难的,需要自己凭感觉去协调,最后就是日常的训练了,比如负重蹲起啊,跳绳什么的。祝你愉快

回答2:

基础挺好。还需要科学训练。特别是别受伤。。。

回答3:

手短

回答4:

多摸板,多跳