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因为工作需要？从早上8点半上到下午6点半。从晚上9点上到凌晨5点。该怎么睡眠才健康？工作不是那么辛
因为工作需要？从早上8点半上到下午6点半。从晚上9点上到凌晨5点。该怎么睡眠才健康？工作不是那么辛
2025-04-30 01:36:49
推荐回答（1个）
回答1：
吃点阿胶，我上三班倒的班，生了孩子后就不怎么吃的消了，从去年坚持吃了阿胶后改善不少，平时刺激的大荤的东西少吃，可以减少身体乳酸的排出，总之身体是自己的，保养好自己就是在创造财富
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