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我今年五十二岁男性，跑步跑了一个多月，后来腰痛以及腿疼就不敢跑了，过了一个星期左右腰和腿不是很疼了
我今年五十二岁男性，跑步跑了一个多月，后来腰痛以及腿疼就不敢跑了，过了一个星期左右腰和腿不是很疼了
2025-02-25 13:01:10
推荐回答（2个）
回答1：
可以跑的，可以慢点，逐渐增加
回答2：
可以跑，
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