什么是健康上网？怎样才能健康上网？

健康上网又名安全上网，也叫绿色上网或文明上网。是指遵守国家法律法规，增强自我保护意识，诚实友
好，尊重他人，尊重事实，合理和善用网络资源，建立健康的网络环境。

一、遵守国家法律法规。这是最基本的一个条件，遵守法律是每个公民最基本的义务。虽然我们还是青少
年，但如果违反国家的法律规定，同样会受到法律的追究。具体来说我们应该做到：不浏览不良信息，不

利用网络作出危害国家、群众、他人的行为。

二、要增强自我保护意识。安全上网是健康上网的最重要一环，具体来讲，应当慎重结交网友，不随
便约会网友见面，即使约会也要有他人的陪同，对于网友或网上的传言要加以分析，不要盲目相信。在受

到网友的骚扰、威胁、恐吓时，要及时与其断交，必要时可以告诉监护人或循法律途径解决。

三、诚实友好、尊重他人。这是道德上的要求。诚实友好一向都是中华民族所鼓励的传统美德，在网
上也不例外。我们在网上与他人交流时，应当使用友好的语言，不使用粗言秽语。但对于诚实这一方面则

要有所区分，诚实不代表把自己所有的真实资料向他人透露，当他人询问时，应当拒绝回答，在必要的情

况下，才使用虚假的资料。

四、合理分配时间、善用网络资源。这是健康上网最高层次的要求。在网络上虽然有用之不完的资源
，但也要合理分配好上网、学习、生活的时间，不要只顾在网上流连，应当把上网作为一种学习方式和娱

乐方式而不是消磨时间的方法。同时也要明确上网的目的，正确处理好与学习、生活的关系，做到真正的

健康上网。

五、建议安装一个手机软件，建议用格雷盒子绿色上网软件，来进行监控。

不要疲劳上网，要适当。

健康上网就是不要长时间上网，不浏览不健康网站，不传播有危害信息。电脑辐射危害很大，对着电脑时间长了对身体有很大伤害

吧，悲悯婆婆你呢大爸爸在客厅睡的我想念我说这种