中午要吃饱的，想减肥晚饭要少吃，多运动，还有一个就是可以进行大量脑力劳动（背诵、计算等等），也很有效果。
减肥当中多吃菜少吃主食
不会。
光吃米饭就胖的很少了，比如说人们喝的可乐，你喝一小杯就能抵的上一碗饭了。还有你越不吃饭就越胖啊，为什么呢？因为你不吃饭，慢慢的新陈代谢就会慢了，你就会越来越没劲，更可怕的是身体为了代偿没有营养，你吃一一点他就会超吸收，所以造成只吃一点也很胖。所以放心的吃吧，只要健康和注意运动就成了。
