因为体重跟体脂是两种东西，所以外行人减肥减的是体重，而内行人减的是体脂，当然了，体重也是要减的，但体重减了，可没感觉瘦是正常的，所以想知道自己到底瘦没瘦，只能用尺子量自己大腿围，小腿围，腰围。身上所有围。
