当然不可以，身体摄取不到其他营养，对身体不好，建议早餐吃燕麦，中午正常，晚上少正餐用燕麦饱腹，也是会有效果。最建议的是搭配运动，提升人体代谢，也就不容易肥胖了。
会营养不良还影响身体健康，容易暴饮暴食的吧
影响健康
