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高效睡眠
高效睡眠
2025-04-24 19:32:23
推荐回答（4个）
回答1：
可以吃一些保健性的食品，如蜂产品一类的（蜂蜜，蜂花粉等），可以改善睡眠。
回答2：
精神放轻松些，可以点些香精油促进睡眠质量。
回答3：
因人而异，
回答4：
我们宿舍都到12点睡觉，无语
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