方法如下：
1．克服懒惰和恐惧，尽快将自己的心理转到积极的状态中来。静静地思考一下上班后应该做的工作，梳理好头绪，不至于到时望着一堆的工作却不知道如何下手，头昏脑胀，手忙脚乱。
2．保持充足的睡眠，同时尽量扩大自己的社交范围，多与人交往，多与人沟通。
3． 递进日程计划。当回归到正常的工作和学习时，在日程安排方面要注意有一个递进的过程。不要一下子把日程表排得满满的，也不要立即投入过于繁重的、充满挑战的项目。
4．要注意合理饮食。应多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类、动物肝脏、牛肉、鱼、蛋等，有助于消除长假过后的疲惫、恢复体力。
你要想你去上班一天就可以拿到多少钱，拿到钱就可以买你喜欢的东西啊，所以上班挺好
看看你的余额，看看你的钱包，上班吧孩子
你头晕吧？？？
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