左胳膊疼痛伸手不自然和肩膀麻木酸痛

这种情况可能是颈椎病的症状，如果是轻微的颈椎病，依靠热敷是可以起到缓解疼痛作用的，但起不到治疗的作用，颈椎病的病情也得不到缓解，还会加重。要想治疗可以采用激光针刀松解术，激光针刀松解术是一种全新的治疗颈椎病的方法，该技术微创伤、无痛苦，减轻了患者在治疗时的疼痛，该技术治疗时间短、效果好、无毒副作用、费用较低，减轻了患者的生活压力，适用于一般大众。

你好，根据你的描述，考虑可能是有颈椎疾病，建议到医院做颈椎x片或核磁共振检查，以明确诊断，可服用甲钴安和b族维生素等营养神经药物，颈部可行按摩，理疗，热敷，颈椎牵引等治疗，日常注意纠正不良坐姿，避免长时间低头，多做颈部保健操，注意休息，饮食清淡，均衡营养，作息规律。

常见于颈椎病，颈椎骨质增生等压迫上肢神经导致的上述症状，需要及时检查治疗。建议去医院做颈椎核磁共振成像或者颈椎CT检查，

肩膀痛大多是肩关节发炎引起的的，也称作肩周炎。肩周炎是一种由于肩部感受风寒、劳累过度、缺少运动或是外部损伤等原因所引起的肩部疾病。
肩周炎一般可以自行恢复，恢复时间会因不同的诱发原因而不同。大多数人在症状较轻时，通过日常的活动就能恢复，但是时间会就一些，一般会在一年多二年之久，对于肩周炎的症状平时可以：:
1.肩关节是不怕运动的关节，哪个方向受阻、疼痛，就像那个方向运动。有一部分人，因为怕疼不进行运动锻炼，而造成局部粘连，从而使肩关节活动受限。最简单的运动是爬墙，即有病的胳膊尽量沿着墙壁向上伸，每天数次。
2.采取中药的办法，消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环，从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性，防止粘连，坚持下去，从而实现恢复的，亩地。