胶原蛋白的本质是蛋白质，无法被人体直接吸收，需要通过肠胃消化，分解成氨基酸以后才能被吸收，然后进入细胞重新组合变成不同的蛋白质。
也就是说，你吃进去的是胶原蛋白，但补的却不一定是胶原蛋白，更别说定向去补充你皮肤中损失的胶原蛋白了。
而且体内如果没有充足的维生素C，吃再多胶原蛋白制品那也是白搭，都没法生成人体所需的胶原蛋白。
更何况胶原蛋白并不是啥优秀的蛋白质来源，吸收利用较差，它的营养价值还没鸡蛋、大豆这种普通食物里含的蛋白质来得高。
不仅不会让皮肤变好，要是服用过量了还有可能加重肾脏负担。
抢美妆博主饭碗的张雨绮，曾说自己因长期服用胶原蛋白，长出脂肪瘤。
所谓胶原蛋白能美容的说法，那都是商家为牟暴利炒作出来的。
我用胶原蛋白6年多了，用过的牌子也很多，姿某堂、lumi、妍膳美、FANCL等等都用过。今年开始用卉笙合胶原蛋白肽，总体来说还不错，这款胶原蛋白改善肌肤很管用！皮肤真的白嫩了好多，脸上的斑、皱纹也淡了好多！身边不少同事都说我完全看不出已经生了两个娃了。。。。网上查了一下，还不少人在用的。
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