病情分析：这个是24小时之内冷敷，24小时之后热敷，现在不满24小时的话用冰糕是可以的。鸡蛋先可以用生的，冷的，到后来的话可以用煮熟的蛋白按摩帮助消肿。
意见建议：可以的话用点活血化瘀的中药，比如红花油等帮助消肿。但是比较明显的话需要时间，需要耐心。祝你早日康复。
前48小时一定冷敷，48小时以后可以冷热交替，或是用点活血药，红花油就行。去买些冰的东西
例如冰激凌
然后买一条毛巾
把冰的东西用毛巾裹起来
敷在肿的部位。48小时以后用煮熟的热鸡蛋用布包住在淤血的地方来回滚动，早晚滚动半小时。三天全愈。
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