我是幽闭空间恐惧症吗？

　　你好：
　　确实是属于幽闭空间恐惧症的一种类型。不过它的起因与常规的幽闭空间恐惧症不太相同。你所担忧的是一种潜在的，不可明状的，无法诉说的以及来自于对死亡的直接威胁的信念。房子这个具体的事物，在人的意识里，其实是代表着安全的意思。我们大部分的时间内都在房子里度过。它既是我们日常生活的一部分，同时它还提供了我们家的温暖，也为我们提供了脱离原始自然环境之后可以安全处之的一种保障。譬如，我们的祖先自然不可能在房子里好好睡一个安稳觉了。在相当多的非食肉动物当中，还保持着入睡时间短，保持站姿入睡，时刻警惕的睡眠模式。我们人类虽然通过数百万年的进化，但是，这种印刻于基因当中的先天倾向，却不可能被消除。所以，我们的安全感，不仅仅是通过亲人关爱与保护而建立，同时还与我们的硬件相匹配。但是，房子之所以会成为我们的特定的恐惧源，在于这种环境当中，如果只是一个人在其间，恐惧感的增加，与个人的无助感关联。当我们一个人呆在相对封闭的环境当中时，如果有一个伴，情况会有一些改善，如果有一个人以上，则情况直线转变了。因此，无助感的存在，与我们担忧死亡威胁产生时无法避免的心态有关联。这种感觉，强化了我们寻求帮助的行为。通过寻求与别人的共处，减少恐惧感，同时增加自己的信心——有别人可以帮助我消除这种恐惧——哪怕真的出现意外的时候，还有人可以帮助我。而人一直在受房子的保护，但最后却去世了。这就相当于：“哪怕再有房子的保护，人还是会要死的。”。因此，表面上，房子成为一种安全感的保障，但是，这种保障的力度显然并不是绝对的。
　　你奶奶的去世，让你害怕一个人的封闭空间或者是在没有人的家里，这都是与死亡的先天恐惧相关联的本性。其实，人不仅仅只是害怕孤单的环境，害怕陌生的环境，害怕阴暗的环境，也害怕人过多的环境——后天改进了。所以，我们的社会生活，都会在安全感的获取得当中建立。譬如说，你提到的不开灯就不敢睡，就是因为灯是一种人造光源，用光来代表生，用暗来代表死。光明对人类来说是安全感的保证之一，即使是我们的同宗猿猴，也会在夜间减少活动，避免因为感官限制而面临死亡威胁。我们就更不用说了。到了晚上，一关灯，基本上，除了听觉，触觉还算灵敏之外，作为最主要的视觉能力就直线下长了。在黑暗当中，我们无法通过常用的模式来获得周围的信息，从而加大了我们的无助感和恐惧感。因此，如果是在黑暗的环境当中，其实它所代表的，与你一个人在房间里的感觉是一样的。因为它们是你的本性之一。甭说你现在年龄小，其实，成年人也一样存在这样的心态。只不过，成年人比未成年人更容易获得支持——他们会结婚。特别是有一些家庭出现亲人在房内逝世的话，这种恐惧感会存在很长时间。他们如果一个人呆在家里的时候，会因为光线过暗，会因为人的孤单而唤起这种无助的恐惧感。
　　即使是在动物实验中，群体性动物因为被放置一个熟悉的环境当中，开始的时候，它们还算正常，可是，慢慢地，它们开始发现只有它自己的时候，就会开始表现出不安，表现出寻伴行为，这足以看出，哪怕不是人类，在动物界内的群体性动物当中，寻求与同伴相处在一起，应对危险和威胁是一种先天倾向。人类也不可能脱离得了这种先天倾向的影响。不过，人的这种情况不会持续很长时间。因为我们具备合理认知的能力。我们会慢慢地可以发现自己可以通过很多方法来获得这种安全感，可以通过更多的方法来避免自己处于恐惧当中。人必须要面对亲人的死亡，丧离，这都是我们无法回避的现实。命运对动物不存在所谓不公。每一个人，都会在人生当中，经历与你一样的经历。而且，正因为是亲人，所以，他们在我们的脑海里印象更深。我们会在亲人逝世之后，在孤单的环境当中，更容易想起他们的一举一动。因此，他们虽然离去，可是就像是暂时还在我们身边。这种记忆，会在我们的亲人离去之后，通过我们看到了平时他们喜欢用的东西，喜欢吃的东西，喜欢穿的衣服，喜欢坐的椅子而想起。因为我们很清楚，如果美国死了个大人物，哪所我们知道了不少他的事情，也并不会引起我们的恐惧感。因为我们的记忆里并没有与他们一起生活的模块。所以，我们无法在此时提取这种记忆，一旦没有这种记忆，则不会唤起情绪，从而我们就不会产生恐惧感了。你应该感谢自己可以记得自己的奶奶，也可以知道她在你心里还有一个位置。
　　而且 ，人类社会有一个特别有意思的现象。那就是“鬼”。鬼这种概念，在世界各地普遍存在。但是，鬼直接与死亡有关系。因为只有人死了，才会变成鬼。而鬼所代表的死亡，则是一种莫名的，不可言喻的，产生于黑暗中的，产生于无助中的，出现在意外的时刻的，出现在一个环境当中的一种特定的具备人类形象特质，却不具备人的生物意义的东西。我们时常说怕鬼，其实是指的在一种意外的情况下碰到一种意外的情况，这种意外的情况无法通过我们有限的知识来解释，而这种情况往往与我们的恐惧，我们的压力，我们的死亡情绪有关系。我们既有可能会“碰到熟悉的鬼”，也会碰到“陌生的鬼”，当然还有好鬼奸鬼恶鬼怨死鬼饿死鬼……太多了。有人说，信则有，不信则无。我想，这就留给人们用哲学去思考，用科学去论证吧。等到有一天我们不怕死了，出个鬼，就找来斗斗地主好了。可是，正因为办都存在普遍的拒绝死亡，恐惧死亡的先天倾向，所以，这种与死亡和不幸结合在一起的“东西”，是会影响我们不小的——至少人生当中都会有这种害怕鬼的经历。
　　依据于你所提出的问题，我的分析如上。不过，是不是要称为症，我觉得还不至于。除非时间已经超过半年，而且越来越恐惧。否则的话，只是人之常情。慢慢地，你会开始合理地接受自己的恐惧，也会懂得通过寻求其他方法来减轻这种压力。如果是超过半年以上，并且对自己造成了严重的干扰，带来明显的痛苦的话，那么，再考虑为一种症状会比较合适。既不能把问题看得太严重，也不能因此而胡乱投医问药。也只有达到明显的痛苦，对生活造成干扰之后，再考虑是不是要请专业的心理治疗师介入会比较合适。希望回答略有帮助。逝者己去，生者安息。我想你奶奶在天之灵，也会因为你记得她而心存安慰。

你好，你的年纪应该不大吧，你的情况初步判断应该不是幽闭恐惧症；而是因为认知的不足，以及思维模式不好造成的；这并不严重；但是人格不成熟时期，受到惊吓又不正确的处理，很容易留下心理阴影，这种阴影对以后的人生影响颇大；
所以如果你的条件允许，我建议你参加我们系统的心理辅导；如果条件不允许，那去你们学校的心理老师那里，正确的处理和面对自己的心理问题，不要逃避或者压制它，逃避、压制、拖延、等都不是正确的方法

恩 有点 需要调整一下你的心态....或者找心理医生看下

怕鬼的心理吧，时间长了，再大几岁就不会了