节食减肥必反弹，并且对身体不好。
你这个减肥方法完全反了，应该是：早午饭正常吃（我指的是真正的正常吃饭，不是每天只吃鸡蛋、脱脂牛奶和水果），晚饭少吃些，零食完全不吃。再配合运动。
而你却是不正常吃饭，吃零食。
豆腐干原本是低热量的东西，但它经过加工了，其实热量不低的。
我个人认为偶尔吃一点应该没有多大的问题，但是不能吃太多麻辣的豆腐干，不是说豆腐干有问题，而是麻辣的吃的太多的话，对肠胃消化不是很好，会影响减肥效果。所以少吃点的好！
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