运动中最易发生肌肉抽筋的是()a股二头肌b小腿腓肠肌c胫骨前肌d比目鱼肌

2025-02-26 13:25:46
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回答1:

运动中最易发生肌肉抽筋的是:小腿腓肠肌。

肌肉痉挛即俗称的抽筋,肌肉不由自主的强直收缩。在参加大强度的体育锻炼或体育比赛时,由于各种原因造成肌肉痉挛,如游泳、长跑、篮球、足球等。

在运动中最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌,其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。

腓肠肌,在某些体育运动员(如体操运动员)中可以非常发达。腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起。

扩展资料:

小腿腓肠肌的保护:

1、小腿静态拉伸:

静态拉伸时,脚尖冲正前方,保持15至30秒,8组。

2、弹力带动态拉伸:

动态拉伸可以更好地放松神经,减轻肌肉疲劳,加强肌肉和关节活动度。

3、泡沫轴放松:

收紧腰腹部,缓慢滚动泡沫轴,每次1分钟。可以多组,可以将一腿搭在另一腿上加强强度。

参考资料来源:百度百科-腓肠肌

参考资料来源:百度百科-肌肉痉挛

回答2:

非常确定的b小腿腓肠肌

回答3:

A,也就是小腿肚。

^-^希望我的回答对你有帮助。

回答4:

腓肠肌是小腿肚子。。。

回答5:

B