建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠，睡眠不好是很痛苦的，我能够理解这种痛苦，我失眠能有2年左右，用了很多方法都不是很明显，后来是朋友给我买了一套 @睡香21oy@ 让我在试试，刚开始几天没什么变化，又要在我失去信心的同时，睡眠有了起色，我又用了几天，睡眠这回有了明显的改变，而且使用期间没有任何的副作用，有这种问题的朋友也可以来百度一下了解一下这种产品。 其实不管用什么都要坚持下来的！睡眠是人生中度过最长的时间！所以尽早治疗失眠对身体有好处！
我失眠的时候是用的舒眠解郁组合药，它的治疗效果很好，我使用一段时间后，我失眠就有了明显的改善，到现在失眠没有了，晚上睡觉也安心了，你要是想尽快的摆脱失眠，你可以买来用的，现在失眠的人很多，失眠也会给大家带来很多不好的影响。像免疫力下降，记忆力减退，最主要是的衰老的会很快。有失眠就要尽早的解决。
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