天寒注意保暖
寒是诱发过敏性鼻炎的要素。太原解放军264医院耳鼻喉专家指出，寒能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。 所以，对寒的护理至为重要。因此，冬天衣着要适时，以温暖无汗为度，汗出后就应及时更衣。
防御 二、日常饮食以清淡为宜
1、忌食寒、凉、生、冷、辛辣等刺激性食物。
2、慎食鱼、虾、蟹类等海产食物。
3、平时注意多吃补益肺气的食物。
4、临睡前不可喝牛奶。马主任指出，睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。
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