有氧运动、少食、跑步游泳都是不错的选择
需要跑到一定的时间才会燃烧体内的卡路里 才会开始消耗脂肪 还必须控制饮食 减肥重在坚持
你跑21天试试，人身体细胞21天更换一次
嗯，我看妈妈跑步是在外面跑的，而且她在手机上不知道下载了什么东西，就跑着跑着能给，工人一些面包什么的。
不
