如果是八分钟练出六块腹肌那是不可能的事。如果说是每天练八分钟，时间一久，也许可以练出六块腹肌。如果说是每天练八次，每次练习8分钟，那百分之百能练出六块腹肌。
假的
[干货][腹肌]Jeff 腹肌训练-六块腹肌的秘诀
