求助，最近每天昼夜不分的用手机看小说，感觉眼睛视力下降，看东西越来越模糊了，怎么办，急啊，在线等

晚上看手机对眼睛伤害特别特别大，但还是欲罢不能。 建议最近就不要用手机看小说了，主要是晚上。让眼睛好好放松一下，可能只是暂时的视力模糊。一段时间就会好的。不过即使恢复了以前的视力也不要晚上看小说，尽量少看。其实就是看你能不能忍住的问题。没事看看窗外，做做眼保健操。都是很好缓解眼部疲劳的办法。现在十个人里有六个近视眼，剩下四个人还有三个戴的美瞳。。好好爱惜你的眼睛吧。

随着手机普及和功能增强，人们看手机的时间也越来越长，而由于手机屏幕太小，晚上看又非常刺眼，这样更增加的眼睛的负担。你目前看东西模糊就是因此而造成的，已经出现近视的症状了。
近视产生和发展的主要原因就是近距离用眼时间过长，眼睛适应看近而得不到及时而充分的休息，就会向着近视发展。
建议你到就近眼镜店测一下视力，若低于1。0则已经是近视了。
首先要减少看手机小说的时间，注意保持视距在30厘米以上，多眨眼，多动眼球，每半小时至少要休息眼睛5分钟，看看远处。我的百度空间有相关知识，不妨看看，相信对你有帮助。

你好，建议你不要在晚上熬夜看小说了，可以适当眺望远处的绿色植物会对你有帮助，停止后您的情况是会有所改善的。您现在的情况只是由于用眼过度，导致眼疲劳引起来的，让眼睛休息休息就可以改善了，建议之后控制长时间对着手机和电脑。

停止再看了，我原来也有一个兄弟，走路、工作、生活，20分钟都离不手机，不是看小说就是上网，后来结果眼睛得了严重近视，从300度变成了800度，工作也被辞退了好几份，所以：手机当然是我们生活中不可或缺的电子产品，但也不要太把心思花在手机身上，否则跟沉迷网络没什么两样，最终，生活工作必然受到影响，你现在已经初见倪端了，为了你的将来、自己的健康、还有家人、爱人，必须尽快止步前行。希望能帮助到你一些。

你自己基本找到了造成近视的原因，改变不良的用眼习惯是关键，充足的随眠和合理间歇是保护眼睛基础，当然配合治疗提高恢复也是必要的，但是如果不注意良好的用眼习惯，再好的方法都无济于事。不妨到空间了解相关治疗方法，在满足合理用眼的的情况下，会对你提高视力有一定的帮助。