刚上大学都有一个适应期 你的适应期可能长一点 我觉得你不是精神压力 而是很迷茫 在大学要明确自己的目标 找到自己感兴趣的东西 结交几个志同道合能激励自己的朋友
加油吧学弟 美好的大学生活等着你去发现呢
恩压力过大了 想开点做什么事尽力就好
帅哥~你精神太紧张了吧~
你试试睡觉时候默念放松，心里暗示没准会改善一下你的睡眠~
实在不行，吃一次安眠药，试试暂时缓解一下。然后没事多出去走走~放松一下心情~旅旅游什么的~
实在不行就只能找个心里医生看看，帮你心里辅导一下~
也许是因为你的身边有很多的烦心事吧 有的时候适当的放松一下自己 会减少很多压力 男孩子好胜心很强 有的时候尽力就好 不要让自己活得太累 烦恼适当的看清 就不会那么累了 有的时候也可以选择一个信得过的人亲诉一下 有些心里的委屈还是不开心讲出来就会很轻松喽 咪羞~
睡眠不足也会这样的，还有多到户外走走
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