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引体向上做了几个就手疼，怎么办
引体向上做了几个就手疼，怎么办
2025-04-04 19:36:48
推荐回答（1个）
回答1：
其一，很可能是用力的点不同。其二是因为手臂的绝对力量不足导致的~
建议多多运动，加强手臂以及背部的绝对力量~
在引体向上之前，可以试着做俯卧撑练习手臂以及背部力量，慢慢的引体向上自然就做得多了。
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