吃红枣对身体很有好处，但是要适量的吃。
一日吃三枣，医生不用找；红枣具有很高的营养价值，能够补血安神、促进身体的造血功能，提高自身免疫力等。
对于饮食，要适量均衡，这样才能有个好的身体，最后祝您身体健康开心！
这要看你一天吃了多少热量,干红枣的热量是264大卡100克,阿胶枣的热量是334大卡100克。一般女性一天摄入的热量在1500大卡左右,
