太看重别人对自己的看法，怎么克服

我以前特别在乎别人的看法，尤其是高中的时候，上课回答问题紧张的全身哆嗦，怕说错一句话引来别人不好的看法，下课后特别累不敢扒到桌子上睡觉，怕别人说闲话，甚至每次考试过程中觉得考试题简单时，都会心里特焦虑，考虑着考的好给自己带来的各种各样，以至于每次考试都没有办法正常发挥。。。
这让我每天都生活在痛苦中，其实这源于小时候孩子对于大人行为的耳孺目染，源于人类的本性，世界上有些事很奇怪，你越在乎它，你越努力，你越做不好。就像学习考试一样。高中三年每时每刻我都提醒自己，不要活在别人的眼光里，做自己。刚开始真的很难，尝试着就和自己的各种心理斗争。
大约两年吧，直到现在，我才真正的能够对于别人的看法漠视，甚至无所谓，这个时候，你才是真正意义上的自己，才能摆脱别人的世界和眼光，现在的我每当我的一些做法使我考虑到别人的看法时，我都会在心中给自己说一声，无所谓，然后坚持自己心中的声音。
其实你问这个问题的时候说明你已经意识到，别人的看法已经深深影响到了你的生活，这是你成长与自我意识觉醒的开始，永远不要想着一蹴而就，努力与心中的另一个声音，那一个在乎别人眼光的你作斗争，坚持自我，不做别人眼中的自己，做真正的自己。尽管这个过程很痛苦，但经历过了，你会发现，这个世界变得不同。

错误便不用顾及，太在乎别人的看法只会成为你的绊脚石这很正常，关键是要勇敢做自己。还是那句话，让你做什么事都瞻前顾后，你要相信自己。机智判断别人的看法是否正确，正确则改

每当做一件事的时候，就在心里告诉自己，这是为我自己做的，我喜欢就好

过于在意别人的看法，应该如何克服？值得一看