冬天应该吃什么？
冬天对应五行水 宜养肾，多吃黑色食物，黑豆、黑芝麻、香菇、桂圆、乌梅多吃温热性食物，少吃鸭肉，多喝水，别上火，止干燥
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。冬气寒，宜食黍，以热性治其寒。禁热饮食，温炙衣服。
多吃些羊肉吧
