现在不是有虚拟演讲嘛，网上就有，vr演讲，模拟观众，也不用害怕当众出丑，在家就能锻炼啊。
这是常有的事，很多人都有这种经历。一回生两次熟，只要多练自然会好的。要克制紧张情绪，开场前深呼吸，气沉丹田。以幽默风趣的开场白开始。紧张也就是前一二分钟向事，一会就会渐入佳境，滔滔不绝，你的讲话会获得一成功！
这是常有的事，很多人都有这种经历。一回生两次熟，只要多练自然会好的。这是常有的事，很多人都有这种经历。一回生两次熟，只要多练自然会好的。要克制紧张情绪，开场前深呼吸，气沉丹田。以幽默风趣的开场白开始。紧张也就是前一二分钟向事，一会就会渐入佳境，滔滔不绝，你的讲话会获得一成功，一会就会渐入佳境，滔滔不绝，你的讲话会获得一成功！
以后遇到公众讲话场合要事先做好准备，就不会紧张了，慢慢的就会习惯
多练习，多与人沟通，多看书，紧张还是源于不自信，多给自己信心
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