增加自己的魅力和自信心啊，这是心理作用，觉得自己经常能吸引别人的目光并招别人喜欢得到别人的认同的话自己的自信越来越好慢慢也会越来越爱说话越来越开朗了。我之前和你一样，同事介绍到南岳衡山堂求了到增加自信魅力符就是这样越来越开朗了。
多说话，多与人交流，多看书丰富自己才能有话可说才会健谈。以后找个销售的工作，让你不得不开口说话。这种事情因为是性格问题，不好改变，只有慢慢改变了
到人多的地方去走走，多接触一些人和事，时间长了胆子自然而然的就大了。
首先自己要对自己有信心，经常锻炼自己，大胆一点，不要怕出错。没有什么不好意思的。
做自己不敢做的事，多和他人交流，挑战自己
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