习练瑜伽或书法吧,很是修身养性。另有三本书推荐看看,堪称为“中国人修身养性”的三本必读书:《菜根谭》《小窗幽记》《围炉夜话》。《菜根谭》的作者洪应明,为距今四百余年的明朝人。 《小窗幽记》的作者陈继儒,系明朝嘉靖年间人。
《围炉夜话》的作者王永彬,是清朝咸丰年间人。 这三本书有一共同的特点;即都不是逻辑严密的学术著作,但却十分全面包容了人生处世哲学的方方面面。是一部论述修身、处世、待人、接物、应事的格言集。每则数十百字,短小精粹,言简意赅,促人警觉,益人神智,颇多独特的人生见解,极富哲理。许多看似平淡浅显的道理,往往蕴藏着无尽妙用的精辟智慧。书中的条条格言,都得反复研究,无论你在企业界、商界,还是在政界、学术界;无论是事业上的成功者,还是失意者,真正学好了,都将终生享用不尽。
修生养性、强身健体的活动当属太极莫属了,我最近也在练,可以去中国武术协会微博上看学习视频,经常更新,而且讲解的很好。,满意我的回答吗?如果满意请采纳下
看书,瑜伽,看你喜欢什么,轻微的有氧运动,可以让人身心健康,活力充沛,简单还有快走,或者书法,做喜欢的事,让生活放慢节奏。
插花和沙画,培养自己的艺术气质,修身养性,慢慢做好的过程很享受。
推荐去贴近大自然散步 ,修身养性好生活