穿合适的内衣，避免乳房下垂，坚持给乳房按摩，保持血液循环。
要做一些乳房的保健按摩，每天做做扩胸运动，不能压到乳房，以免发生炎症。
哺乳期过后的妈妈就要多按摩乳房，这样就会让乳房不失去韧劲。
一定要选择一款宽松的内衣，另外也要用手去按摩乳房，这样对乳房才有好的效果。
想要很好的保护自己的乳房，平时应该注意乳房的保健，注意清洁热敷。
