19岁就得了抑郁症是不是命不好？

跟命没有关系哦，跟自己的思想有关系。
1.建议多运动，最好选一项自己喜欢的运动，坚持每天或是每周运动

2.多看书，不过不建议看国内的网络小说，可以看名著或是励志性的作品

3.可以试着把自己内心的想法写下来，这也算是一种宣泄和释放。

4.多晒太阳🌞，宅在家里和出去晒太阳的人感受是不一样的

其实抑郁就是内心得不到释放和理解，压抑过久。只要通过体力和脑力的消耗，整个人的精神状态好了，思想自然也就解放了

和命没有关系，得抑郁症还是要调整自己心情，抑郁症是长时间压力太大，想的太多了，得不到释放，没事的时候可以约到朋友去旅游，多去看点美好事物。

不是。

抑郁症的发病原因很多。最主要是不良的社会和心理因素。生活在社会中，人的烦恼、幸福、悲痛、焦虑等，这一切破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活条件包括社会、文化和客观环境的变化，婚姻、家庭、身体状况和人际关系的变化，经济条件的变化，个人学业成败等。

不是的，这就当作是上天给你的考验好了。现在你要遵从医嘱，好好地休息，病自然就会好了

首先，你说得了抑郁症，是经过医院诊断的吗？有些人处于亚健康状态，通过网上查找症状，就觉得自己得了抑郁症。这不过是自己心里变化的一个状态而已，和命好不好没啥关系。其次，假如真得了抑郁症，那就治呗！也就是心理疾病难治一些，配合医嘱也是能治愈的。塞翁失马焉知非福，从一场病看不出命好不好。没准因为这个病，让你有了重新审视自己的能力，从而有了更好的发展呢。
小小年纪，正是朝气蓬勃的时候，别那么唯心，把什么事情都归到命好不好上。振作起来，把命运抓到手中，你的命运你做主！