失恋了之后很难走出困境，我该怎么办？

那就做自己想做的吧。如果想去找他，就去找，想为他做一些事，就去做。失恋之后对于前任就好像戒毒一样，很难不去做跟他有关的东西，你要允许自己这样，如果能让你好受点就去做。走出的时间有可能很长，也有可能很短，但是你要给自己设限，到了哪个地步，你就告诉自己不值得了，不值得自己付出行为，付出感情，再为他走不出来就不值得了。

没走出阴影说明你很闲，如果你很忙又怎么会有空想起失恋的事情。既然已经失恋了，别人都不再留恋这份感情你又何必苦苦烦恼呢！不值得！为了让你生命中的另一半过得更好，为了自己有一个更好的状态遇见对的人，趁现在打起精神好好奋斗吧！别让自己闲下来！你的努力奋斗早晚会成为你闪亮的光环！

失恋了有什么关系，没有他你会过的更好，说不定最好的他已经出现，正在某个地方找寻着你，过去的就让他过去，没有爱情没有关系，那只是错误的选择，你还有父母，朋友。同事，还有一群身边关心你的人。这时你要重新投入到生活工作当中去，没有爱情不会饿死。

人在闲的时候就容易胡思乱想，越想越难受，还钻牛角尖。我们要学会独处，一个人的时候，可以去公园溜达溜达，健身，看书，做菜等等，让自己充实。当你从自己玩的过程中获取到快乐，就会知道一个人也可以很好。当你知道一个人也可以很好的时候，就已经走出失恋了。

很多人劝说失恋的人，都会让他转移注意力，把精力投入到工作中，用工作麻醉自己，或者找个新欢，但是这两个方法说起来容易，做起来难，对于一个处在失恋中的人来说，痛苦已经占据了所有的注意力，走到哪里都能想到和前任曾经在一起的欢乐时光，哪里都是前任的身影。最好的办法是远离这个城市，一切重新开始，开始新的事业，认识新的朋友，与过去完全隔绝，没有什么东西是时间改变不了的，这个世界没有忘不掉的人，也没有过不去的坎。