儿童吃什么可以增加抵抗力

2025-03-13 03:44:45

推荐回答（3个）

回答1：

饮食方面可以吃些优质蛋白，新鲜水果蔬菜等；药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药。
家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、黄豆等都是不错的选择。这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强孩子机体免疫力。
小孩还要多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。一些颜色比较深的水果富含花青素，如草莓，蓝莓，桑葚等；富含维生素的橙子，猕猴桃也是不错的选择，有助于提高孩子的免疫功能。

回答2：

儿童肯定要吃dha才能抵押抵抗力的，这是最合适的，一定要少吃，这样的食物对身体还好

回答3：

儿童正常饮食习惯养成，多吃水果蔬菜，鱼类，牛肉都可以吃，每天吃鲜纯牛奶与鸡蛋，饮食清淡更加健康。还要注意锻练身体才是真正的生活习惯。