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在家里没有器械的情况下如何锻炼身体最有效
在家里没有器械的情况下如何锻炼身体最有效
2025-04-27 18:58:10
推荐回答（6个）
回答1：
早晨晨跑。
回答2：
仰卧起做俯卧撑
回答3：
弄个哑铃 弄个沙包！
回答4：
做操、后背撞墙、打太极
回答5：
主要有俯卧撑，仰卧起坐。都是不用什么设备的了！
回答6：
睡觉最好了
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