从你所说的症状来说确实属于湿热 一般说湿热都是指脾胃肝胆 这些消化系统的病症 舌苔厚是湿重，红是热，吃米面都多大分别没关系。如果你感觉身体不舒服的话，可以吃点清热除湿的中药调理一下，如果感觉没什么不舒服的话，就没必要在意 没什么大关系。
肝胆湿热 红点 是 心肝火盛 舌苔 是肝郁气滞 脾虚痰郁 形成
舌苔白而厚，考虑是脾虚
如果有湿热的话，应该该是黄腻苔，与你描述的白厚不符
建议你可以吃点薏米，健脾祛湿
估计是肝胆湿热 但是要根据全身症状辩证 只是单纯舌苔不行 而且你的苔是腻还是积粉的 有没有根 都不清楚
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