经常体虚无力总觉得很累很乏力是怎么回事

俗话说“身体是革命的本钱“，身体对于我们每个人来说都是非常重要的，一个健康的身体是我们进行一切活动前提，所以我们要注意养护自己的身体。如果我们在平时的工作和生活中不注意爱惜自己的身体，那么在身体出现问题的时候就会追悔莫及。

如果自己感觉身体总是很劳累很疲惫，首先，可能是没有休息好。如果最近一段时间老是加班、熬夜，作息不规律的话，身体得不到足够的修养，长时间超负荷运转，就会出现疲劳乏力的感觉，提醒我们该休息了；其次，身体缺乏营养。如果你饮食不规律，常常有一顿，没一顿，不能保证一日三餐的正常饮食的话，身体就会营养不良，从而导致身体疲惫和乏力；最后，身体染上某种疾病。如果身体患上了某一种疾病的话，也是会出现疲劳乏力的状况，需要及时就医，到医院进行检查，对症治疗。千万不要耽搁。

现在很多人为了事业经常熬夜加班，身体得不到充足的睡眠，再加上睡眠时间不规律，身体长期处于亚健康状态，慢慢的身体各个部位的状况越来越差，身体的疲劳感也会越来越强，需要及时的休息，休养生息。

如果在平时的生活中挑食厌食，饮食不健康、不规律，不能保证一日三餐的正常饮食规律，身体就会缺乏足够的营养，导致营养不良，长期以往的话，身体也会出现疲劳乏力的感觉。需要规律饮食。

如果身体患上了某种疾病也是会出现虚弱无力、疲劳乏力感觉。需要及时就医，查明病因，对症治疗。在我们的生活中应该对自己的健康负责，定体检，防患于未然，以免身体出现大的问题。

你对自己的身体足够重视吗？

这是亚健康的表现，每天感觉得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。

因为有脑梗死，当人患有脑梗死的时候，由于局部死亡或者是功能异常的脑组织，可以引起神经系统的传导功能或者是大脑皮质的感觉功能异常。如果神经系统的传导功能异常，就会失去对肌肉的调控能力，从而导致肌肉无法正常的收缩和舒张，就会产生乏力很累的情况，同时，假如脑梗死引起大脑皮质的感觉传导功能障碍，就会出现很累的感觉。

经常感觉到体虚无力，极有可能是身体使用过度了，每天按时吃饭，按时睡觉，生活节奏要有规律，不熬夜，多运动。坚持一段时间，我想这样的身体情况肯定会有所改变。

经常体虚无力有可能是因为太过劳累引起的，有时候身体透支过度是会引起乏力不支的，但如果有别的并发症，还是建议去医院检查。