这个情况多见于形成的习惯,晚上总想吃东西肯定是不好的，这个情况是需要逐渐来改善的,短期内马上解决问题的可能性不太大，所以不能太心急,这个情况建议在想吃东西的时候转变注意力,同时与前次相比减少饮食量，慢慢的改变生活的习惯.
克制，或者少吃一点
家里备一点干粮。
这个要自我控制吧！思想斗争！要不就看看可恶心的东西，就啥也不想吃了！
