就是睡不好，可以听那种催眠音乐，我也有过类似的情况，听的廖阅鹏的前世今生，他会指引你怎么放松身体，不知不觉就睡着了，而且睡眠质量也比较好。http://mp3.baidu.com/m?f=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=%C1%CE%D4%C4%C5%F4&lm=-1
