是可以促进长高的。个人的身高除了遗传基因起主导作用外，生活作息，走路习惯等等都影响着你的身高
要看你多大了18岁后基本定型了
发育期的话可以，我高一的时候喝了一年牛奶，每天早晚各一盒，那一年长得最多，不过后来因为身体原因医生建议我喝酸奶，就没怎么长了。跳绳应该也有帮助。
