脸上长痘，皮肤暗黄怎么办？

熬夜或者睡眠质量差
一直在做噩梦
或者半梦半醒
青春痘的起因大家都听了很多了，这里简单的说一下，主要原因是毛孔堵塞，导致毛囊里面的油脂排不出来。导致堵塞的几个生活方面的原因：
1.长时间接触有辐射的电器。电脑，电视，甚至放在床边的手机也会在不知觉间让你长出痘痘
2.作息时间不正常，长时间的熬夜或者夜晚睡眠质量差。
3.个人认为”青春痘“有一定的”传染性“。有青春痘的一定要注意个人的卫生。细节方面很重要！！不留指甲；至少有两条擦脸的毛巾，换着使用，定期晒一下杀菌；枕巾要一个星期换一次，只要任何能接触到你脸部的东西都要注意卫生。
个人不推荐任何洗面奶和药瓶，更不推荐去医院。这些只是表面效果，只能在短时间好过点，很多洗面奶会让”青春痘“更多而已。如果想完全变好就要注意生活上的细节：饮食上：腥，辣等切忌。作息上：切忌熬夜，早睡。工作上：勿太劳累）。
个人的一点心得：用温水洗脸，只要脸部和颈部清爽就行。（最好别用洗面奶）一天2~3次。在脸部还湿润的时候用“掌心”（注意是掌心，别用你的手指）适度按摩脸部，轻重度自己把握。（别把痘痘按破了）大概按摩5到10分钟。坚持3天你会看到（自己的脸部更有体会）效果。一般轻度的不用一个月就好了。
条件允许的话每周去洗一次桑拿，在干蒸房里待5到8分钟。效果很好，但是切忌一周一次足矣，拔苗助长，舍得其反。
最后最您永远健康美丽！

脸色暗黄啊，我觉得还是跟新陈代谢有关系，你可以平时多补充下水分，多吃一些含有VC的水果啊，。嘿嘿，我之前也跟你一样额，我是吃的花倾宜葡萄籽，可以促进新陈代谢，改善脸色的暗黄，还让我的脸色得到了营养，现在脸色白了，而且还紧致了嘿嘿，你可以买来试试哦。

这个情况可以用肤美达的轻盈修护霜，因为很可能是你的皮肤角质层受损伤后免疫力下降了，所以才容易长痘和皮肤暗黄的。轻盈修护霜修护两三个月左右就可以恢复皮肤健康了。

我之前皮肤暗黄暗黄，看着感觉可脏了，但是那时候也不敢乱用东西，怕过敏，还是一个朋友给我说让我吃花轻宜葡萄籽调理的，一点都不用担心副作用，而且看着脸白了很多，它里面的葡萄籽美容效果特别好，肤色明显看着也有光泽了很多，推荐给你吧，希望能对你有帮助

皮肤暗黄要补水，长痘痘首先要清洁到位，补水到位