建议去医院拍片，确认骨头是否有骨裂或软骨挫伤、关节错位的现象，应该引起重视，因为我以前也是支撑一下导致手腕骨裂。
如果骨头没事，可以用点云南白药+弹性绷带包裹支撑+用热水敷，这样好的快
能动说明没有伤筋动骨
不是太大的问题
可能就是单纯的扭伤
或者是腕关节软组织受伤
需要休息
扭伤的当时适宜喷云南白药气雾剂
之后没事用红花油搓一搓
没太大问题的
去医院看看骨折骨裂或者错位没有，要是有的话尽快治疗，没有就好好静养吧，别做剧烈运动，适当活动，吃点舒筋活血的要，抹点扶他林、云南白药之类的药膏，关节扭伤很难好的，至少要三个月，要是你岁数还小的话。
扭到骨头了，可能伤到神经，建议修养一段时间再打篮球，让手自动修复好，避免以后会经常疼
手腕经脉扭伤，没关系。
平时多用冷水敷，多泡冷水，多让手腕休息，轻的话4天左右痊愈，重的话1一个多星期
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