当你越在意什么事的时候，就会对这事敏感，越敏感就会越能往这方面想，越想就会越痛苦，越痛苦就会越试图控制，越试图控制就会越在意，结果陷入怪圈，无法自拔，这在心理学上叫做精神交互作用。
解决的办法就会放弃控制你的想法，因为想法是不能被控制的，能控制的只有行为，放弃控制想法的企图就会打破了精神交互的怪圈，因为你的神经类型就是敏感型的，凡事爱往负面去想，但想法是不能被控制的，你接受这样的事实，顺其自然，爱怎么想就怎么想吧，告诉自己爱怎么样就怎么样吧，这样，这样就不会形成精神交互作用。
当你越在意什么事的时候，就会对这事敏感，越敏感就会越能往这方面想，越想就会越痛苦，越痛苦就会越试图控制，越试图控制就会越在意，结果陷入怪圈，无法自拔，这在心理学上叫做精神交互作用。
复
你这属于神经功能紊乱。压力大，注意休息，建议你吃点谷维素片、健脑丸。自己注意调节。
为什么会觉得害怕呢，总是要克服这样的心理差距的
不要多想
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