据专家研究.午休的时间不宜过长.应控制在十到三十分钟为宜.午睡时间过长必对身体健康造成危害.醒来会感觉很不舒服.控制好时间.上述症状即会消失.祝您健康！ 如果感觉晕沉沉的，可以在太阳穴上涂点风油精。太阳穴在头发下梢那里，轻轻按一下还有点痛并且凹进去的小洞洞。睡觉醒来因为没有完全进入运动状态，因此会出现上述状态，每个人刚睡醒起来都会感觉昏昏的
