用高级球，把他先弄睡眠或者冰冻，打成红血，这样的状态捕获率最高
1、准备一只恶系的精灵，用来免疫超梦的攻击（否则因为超梦攻击高，很容易6只精灵全死光都没抓到）；
2、再准备一直会“催眠”或者“麻痹”技能的精灵，把超梦“催眠”或者“麻痹”了，这样能很大的提高捕捉几率（保证每次丢精灵球时，超梦都是睡眠或麻痹状态）；
3、使用时间球来捕捉（如果时间球数量不是很多，可以先丢普通的精灵球，等丢了十个左右后，再使用时间球。因为时间球是回合越久，捕捉率就越高，因此到后面很容易就可以抓到超梦。
教你们一个方法:先把精灵打残，最好加上负面状态，然后切换到扔球的界面，退出存档，然后就可以抓了，如果没抓到就退出，重新进入存档接着抓，直到抓到为止
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