你压力过大上火了 注意多休息 吃清淡食物和水果！祝你身体健康
缺乏锻炼，跑跑步就好了，首先食欲就会得到改善，多喝水吃水果，比如香蕉之类富含锌元素的食物
有病去看医生。如果找找到合适的医生，三付中医解决问题。
我是高三，每天晚上一点半，早上五点半起，也没有你那么恐怖的症状啊，，多半是上火了吧，请个假回家好好睡一觉应该能好点，不行去医院配点药
江苏卫视上午6：00后演过教授讲过，晚上11：00点后必须睡觉，晚11：00点后熬夜会得癌症，1频道以前演过，一个长寿老人说过，晚上睡够7个小时以上就行了，不能多睡也不能少睡，你睡觉的时间不对，也没睡够觉，教授说过久卧伤气，你该改变作息，
上火了，每天多喝点水，多吃些水果
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