综上所述可能你比较自卑，缺乏自信心，特别在意别人对你的看法。建议你多参加一些集体活动，增加自信心，做事情时注意力集中些，还有就是不要y太在意别人的眼光。
我也是这个样子，不管做什么事都容易紧张流汗，就喜欢安静的地方，喜欢一个人呆着。。这跟成长的环境有关系，父母要求严格，从小胆小，父母脾气大等等。但是已经没有办法了。只能慢慢习惯陌生的事物 陌生的人就行了，多运动，运动可以减轻压力，减少紧张感。
最好看看心理医生！你这种有点像抑郁症的前兆
或许是焦虑症的前兆，这大概和你之前经历过的某个对你影响很大的并对你造成心理伤害事情有关，试着发泄出来，解除心中的郁结。
你想啊，你出汗别人也会出汗啊，又不是只有你一个。在大众面前要自信，谁都有第一次，哪个人会不紧张。如果怕这尴尬那的要怎么走上社会，怎么面向大众，上司，同事
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